Профилактика гриппа и ОРВИ – золотые правила здоровья
О том, как не заболеть гриппом этой осенью и какие меры профилактики необходимо соблюдать, рассказала главная медсестра «Поликлиники №1» города Усть-Каменогорска Анар Мамаева.
Как отметила спикер, ежегодно в мире регистрируется до 500 млн случаев заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. В Казахстане этими заболеваниями ежегодно болеют около одного миллиона людей, из них половина заболевших – дети до 14 лет.
«В октябре этого года за медицинской помощью в медучреждение обратились порядка 400 устькаменогорцев, большее количество, около 300 заболевших – это дети. Чаще всего, конечно, гриппом болеют непривитые граждане в зоне повышенного риска – беременные женщины, дети до пяти лет, пожилые и люди с хроническими заболеваниями. Такие группы людей подвержены развитию осложнений. Чаще всего обостряются сердечно-сосудистые и легочные заболевания», — делится Анар Сергеевна.
Как известно, острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое вирусами гриппа и поражает в первую очередь верхние дыхательные пути и бронхи, редко и легкие. Характерны внезапное появление высокой температуры, сухого кашля, головной, мышечной и боли в суставах, тяжелого недомогания, боли в горле и насморка.
Подхватить вирус в межсезонье можно легко и быстро, особенно в местах большого скопления людей. Инфекция передается через кашель, чихание и немытые руки. Мелкие капли, содержащие вирус, попадают в воздух и распространяются в радиусе одного метра. Люди, находящиеся поблизости, вдыхают их. Для того чтобы минимизировать риск заболевания вирусом гриппа, необходимо прикрывать рот и нос салфеткой при кашле и чихании, а также регулярно мыть руки. И, конечно, укреплять свой иммунитет, сопротивляемость организма вирусным заболеваниям, подчеркивает спикер.
«Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем. Берегите здоровье!», — отметила главная медсестра «Поликлиники №1» города Усть-Каменогорска Анар Мамаева.
